グランフィットネス24は初級者から上級者まで満足していただける高品質マシン（LifeFitness社製）を豊富に取り揃え、人気ブランドであるハンマーストレングスのマシンも充実させているため、メーカーから「公式のハンマーストレングストレーニングセンター」に認定されております！

お客様にできるだけ待ち時間(ストレス)無くトレーニングしていただくために、使用頻度の高いダンベル1～30㎏や人気マシンを複数ご用意しました。モチロン、女性の方に人気のお尻を集中的に鍛えるヒップアップマシン（グルート・ドライブ）も設置しております！

充実したトレーニングを行える環境であることに間違いなし！
グランフィットネス24で皆さんが求める結果を出しましょう！
ご見学・ご入会随時受け付けておりますので、ぜひ一度お越しください！！
スタッフ一同、皆様のグランフィットネス24姫路店へのご入会お持ちしております。

【姫路店の設置マシン紹介】

●ウェイトトレーニングマシン 【上半身】
①アイソラテラル・チェスト・プレス（胸）
②アイソラテラル・デクライン・プレス（胸下部）
③アイソラテラル・インクライン・プレス（胸上部）
④フライ・リアデルトイド（胸/背）
⑤アイソラテラル・ショルダー・プレス（肩）
⑥ラテラル・レイズ（肩）
⑦PLアブドミナル・オブリーク・クランチ（腹）
⑧デクライン・アブドミナル・ベンチ（腹）
⑨ラット・プルダウン（背）２台
⑩シーテッド・ケーブル・ロゥイング（背）
⑪ロゥ（背）
⑫PLワイド・プルダウン（背）
⑬アイソラテラル・フロント・プルダウン（背）
⑭PLロー・ロー（背）
⑮PLロゥイング（背）
⑯トライセップス・プレス（腕）
⑰アシスト・ディップ・チン（胸/背/腕）
⑱PLシーテッド・バイセップス（腕）
※PLはプレートローディングマシンの略

【下半身】
①レッグ・プレス（脚/臀部）2台
②レッグ・エクステンション（腿前）
③シーテッド・レッグ・カール（腿裏）
④バック・エクステンション（背）
⑤ヒップ・アブダクション／アダクション（臀部/内腿）
⑥PLリニア・レッグ・プレス（脚）
⑦PL Vスクワット（脚）
⑧PLグルート・ドライブ（臀部）

●フリーウエイト
①パワーラック3台
②バーティカル・スミス・マシン
③デュアル・アジャスタブル・プーリー（ケーブル）2台
④ダンベル1～50㎏（1～30㎏は2セットあり）

●有酸素運動マシン
①トレッドミル5台
②アップライトバイク
③リカンベントバイク