グランフィットネス24は初級者から上級者まで満足していただける高品質マシン（LifeFitness社製）を豊富に取り揃え、人気ブランドであるハンマーストレングスのマシンも充実させているため、メーカーから「公式のハンマーストレングストレーニングセンター」に認定されております！

お客様にできるだけ待ち時間(ストレス)無くトレーニングしていただくために、使用頻度の高いダンベル1～30㎏や人気マシンを複数ご用意しました。モチロン、女性の方に人気のお尻を集中的に鍛えるヒップアップマシン（グルート・ドライブ）も設置しております！

充実したトレーニングを行える環境であることに間違いなし！
グランフィットネス24で皆さんが求める結果を出しましょう！
ご見学・ご入会随時受け付けておりますので、ぜひ一度お越しください！！
スタッフ一同、皆様のグランフィットネス24宝塚店へのご入会お持ちしております。

【宝塚店の設置マシン紹介】

●ウェイトトレーニングマシン 【上半身】
①アイソラテラル・チェストプレス（胸）
②チェストプレス（胸）
③アイソラテラル・インクラインプレス（胸上部）
④PL スーパー・インクライン・プレス（胸上部）
⑤PL ワイド・チェスト・プレス（胸）
⑥PL デクライン・プレス（胸下部）
⑦ペクトラル・フライ/リア・デルトイド（胸/肩）2台
⑧PL ショルダー・プレス（肩）
⑨ラテラル・レイズ（肩）
⑩PL アブドミナル・オブリーク・クランチ（腹）
⑪ケーブル・クランチ（腹）
⑫トーソ・ローテーション（腹）
⑬アブドミナル・ベンチ（腹）
⑭ラット・プルダウン（背）2台
⑮シーテッド・ロゥ（背）
⑯シーテッド・ケーブル・ロゥイング（背）
⑰PL ロゥイング（背）
⑱PL ワイド・プルダウン（背）
⑲PL フロント・ラットプルダウン（背）
⑳PL DY ロゥイング（背）
㉑PL ロー・ロゥ（背）
㉒PL Ｔバー・ロゥ（背）
㉓アシスト・ディップ・チン（胸/背/腕）
㉔トライセップス・プレス（腕）
㉕PLシーテッド・バイセップス（腕）
※PLはプレートローディングマシンの略

【下半身】
①レッグ・プレス（脚/臀部）2台
②レッグ・エクスステンション（腿前）
③シーテッド・レッグ・カール（腿裏）
④ライイング・レッグ・カール（腿裏）
⑤バック・エクステンション（背）
⑥グルート・ハム（臀部/腿裏/背）
⑦ヒップ・アブダクション/アダクション（臀部/内腿）
⑧PL リニア・レッグ・プレス（脚）
⑨PL V スクワット（脚）
⑩PL ハック・スクワット（脚）
⑪PL グルート・ドライブ（臀部）
⑫スタンディング・カーフ（脹脛）

●フリーウエイト
①パワーラック3台
②ハーフラック1台（プラットフォーム付き）
③バーティカル・スミスマシン
④スミスマシン
⑤デュアル・アジャスタプル・プーリー（ケーブル）2台
⑥シーテッドアーム・カール
⑦ダンベル1～60㎏（1～30㎏は2セットあり）

●有酸素運動マシン
①トレッドミル6台
②アップライト・バイク2台
③リカンベント・バイク2台
④パワーミル1台