グランフィットネス24は初級者から上級者まで満足していただける高品質マシン（LifeFitness社製）を豊富に取り揃え、人気ブランドであるハンマーストレングスのマシンも充実させているため、メーカーから「公式のハンマーストレングストレーニングセンター」に認定されております！

お客様にできるだけ待ち時間(ストレス)無くトレーニングしていただくために、使用頻度の高いダンベル1～30㎏や人気マシンを複数ご用意しました。モチロン、女性の方に人気のお尻を集中的に鍛えるヒップアップマシン（グルート・ドライブ）も設置しております！

充実したトレーニングを行える環境であることに間違いなし！
グランフィットネス24で皆さんが求める結果を出しましょう！
ご見学・ご入会随時受け付けておりますので、ぜひ一度お越しください！！
スタッフ一同、皆様のグランフィットネス24三宮店へのご入会お持ちしております。

【三宮店の設置マシン紹介】

●ウェイトトレーニングマシン 【上半身】
①アイソラテラル・チェスト・プレス（胸）
②チェスト・プレス（胸）
③アイソラテラル・インクライン・プレス（胸上部）
④PLインクライン・プレス（胸上部）
⑤PLスーパーインクライン・プレス（胸上部）
⑥PLワイド・チェスト・プレス（胸）
⑦PLデクライン・チェスト・プレス（胸下部）
➇フライ・リアデルトイド（胸/肩）2台
⑨ラテラル・レイズ（肩）
⑩アイソラテラル・ショルダー・プレス（肩）
⑪PLショルダー・プレス（肩）
⑫トライセップス・プレス（腕）
⑬PLアブドミナル・オブリーク・クランチ（腹）
⑭アブドミナル（腹）
⑮トーソ・ローテーション（腹）
⑯デクライン・アブドミナル・ベンチ（腹）
⑰ラット・プルダウン（背）2台
⑱シーテッド・ケーブル・ロゥイング（背）
⑲アイソラテラル・フロント・プルダウン（背）
⑳ロゥ（背）
㉑バック・エクステンション（背）
㉒PLロゥイング（背）
㉓PLワイド・プルダウン（背）
㉔PLロー・ロー（背）
㉕PL Tバー・ロゥ（背）
㉖PL DY・ロー（背）
㉗アシスト・ディップ・チン（背/胸/腕）
※PLはプレートローディングマシンの略

【下半身】
①レッグ・プレス（脚/臀部）2台
②レッグ・エクスステンション（腿前）
③シーテッド・レッグ・カール（腿裏）
④ヒップ・アブダクション/アダクション（臀部/内腿）
⑤ライング・レッグ・カール（腿裏）
⑥グルート＆ハム（下背/臀部）
⑦PLリニア・レッグ・プレス（脚）2台
⑧PL Vスクワット（脚）
⑨PLリニア・ハック・スクワット（脚）
⑩PLグルート・ドライブ（臀部）
⑪スタンディング・カーフ（脹脛）
※PLはプレートローディングマシンの略

●フリーウエイト
①スミス・マシン
②バーティカル・スミス・マシン
③パワー・ラック3台
④デュアル・アジャスタプル・プーリー（ケーブル）2台
⑤シーテッド・アーム・カール
⑥ダンベル1～50㎏（1～30㎏は2セットあり）

●有酸素運動マシン
①トレッドミル6台
②アップライトバイク1台
③リカンベントバイク2台