グランフィットネス24は初級者から上級者まで満足していただける高品質マシン（LifeFitness社製）を豊富に取り揃え、人気ブランドであるハンマーストレングスのマシンも充実させているため、メーカーから「公式のハンマーストレングストレーニングセンター」に認定されております！

お客様にできるだけ待ち時間(ストレス)無くトレーニングしていただくために、使用頻度の高いダンベル1～30㎏や人気マシンを複数ご用意しました。モチロン、女性の方に人気のお尻を集中的に鍛えるヒップアップマシン（グルート・ドライブ）も設置しております！

充実したトレーニングを行える環境であることに間違いなし！
グランフィットネス24で皆さんが求める結果を出しましょう！
ご見学・ご入会随時受け付けておりますので、ぜひ一度お越しください！！
スタッフ一同、皆様のグランフィットネス24西明石店へのご入会お持ちしております。

【西明石店の設置マシン紹介】

●ウェイトトレーニングマシン 【上半身】
①アイソラテラル・チェスト・プレス（胸）
②アイソラテラル・デクライン・プレス（胸下部）
③アイソラテラル・ショルダー・プレス（肩）
④アイソラテラル・ロゥ（背）
⑤フライ・リアデルトイド（胸/肩）
⑥アブドミナル・クランチ（腹）
⑦ラット・プルダウン（背）2台
⑧アシスト・ディップ・チン（胸/背/腕)
⑨ラテラル・レイズ（肩)
⑩バイセップス/トライセップス（腕）
⑪バック・エクステンション（背)
⑫デクライン・アブドミナル・ベンチ（腹）
⑬トーソ・ローテーション（腹）
⑭PLロゥイング（背）
⑮PLワイド・プルダウン（背）
⑯PLフロント・ラットプルダウン（背）
⑰PLスーパーインクライン・プレス（胸上部)
⑱PLホリゾンタル・ベンチ・プレス（胸）
※PLはプレートローディングマシンの略

【下半身】
①レッグ・エクステンション（腿前）
②シーテッド・レッグ・カール（腿裏）
③レッグ・プレス2台（脚/臀部）
④ヒップ・アブダクション（臀部）
⑤ヒップ・アダクション（内腿）
⑥PLベルト・スクワット（脚）
⑦PLリニア・レッグ・プレス（脚）
⑧PL Vスクワット（脚）
⑨PLグルート・ドライブ（臀部）

●フリーウエイト
①パワー・ラック3台
②スミス・マシン
③デュアル・アジャスタブル・プーリー（ケーブル）
④ダンベル1～50㎏（1～30㎏は2セットあり）

●有酸素運動マシン
①トレッドミル7台
②クロストレーナー2台
③アップライト・バイク
④リカンベント・バイク
⑤パワーミル1台